Stamina...stamina...

Kini usia telah mula menjengah ke usia dewasa..sekejap sahaja masa berlalu...kalau dahulu masih kuat berlari,kini aduhai..mahu bersiap untuk beriadah pun susah.kalau dahulu ada sahaja aktiviti yang diaturkan tiap-tiap petang, dengan kemudahan pusat gimasium sangatlah menarik minat untuk beriadah. Sahabat karib juga sangatlah memberi galakan. Pastinya boleh dikatakan, setiap petang kami akan berlumba-lumba menyiapkan diri dan beriadah..selepas beriadah..makan..hehehe rutin harian yang sama dan stamina sentiasa dapat dijaga.terima kasih sahabat. ^_^ (walaupun selalu sahaja kalah dengan anda setiap kali pertandingan diadakan..tapi saya berbangga dengan anda yang penting ada tempat dan tak dapat tempat tercorot..hihi

Lamanya sudah tidak beriadah...pagi ini, telah ku niatkan untuk beriadah..dalam hati sebelum tidur semalam, mengingatkan diri agar kuatkan tekad...sebelum mengikuti pendakian nanti,daku perlu tingkatkan stamina..perlu sangat-sangat untuk memaksa diri melakukan senaman.Kalau dahulu ada sahaja sahabat peneman setia untuk beriadah,kini aduhai susah la pula mahu cari yang ingin beriadah bersama mungkin masing-masing sibuk dengan jadual masing-masing. Tapi tak mengapa, semangat dan sokongan padu mereka pun telah memadai.InsyaAllah

Selalunya apabila dikaitkan dengan riadah atau senaman rata-rata menyatakan seseorang itu berniat untuk menurunkan berat badan atau 'diet'. Bagi daku bukan begitu,riadah dilakukan bagi menjaga stamina dan memastikan jantung serta organ-organ dalaman badan terutamanya dan luaran sihat. Apabila semuanya sihat InsyaAllah kita akan hidup dengan ceria.Selain itu, petua untuk menghilangkan stress atau tekanan ialah dengan beriadah atau senaman.

Haa...nak ingatkan...dalam masa beridah tu jangan lupa cover aurat..pakai pakaian yang sesuai untuk melambangakan muslimat.Sudah banyak pakaian sukan untuk muslimat, pakaian renang pun ada untuk muslimat maka tiada alasan untuk tidak menutup aurat..Peringatan untuk diri sendiri dan sahabat-sahabat.. ^_^

Marilah kita sama-sama beriadah...hehe (mood bahagia mengimbau kenangan dulu)